Arrêter la cigarette classique grâce à la cigarette électronique, c’est possible ! L’e-cig est d’ailleurs un excellent substitut dans le cadre d’un sevrage tabagique. On associe souvent la nicotine à la vape, pourtant elles ne sont pas dépendantes l’une de l’autre et beaucoup de vapoteurs adoptent le zéro nicotine. Alors, faut-il utiliser des e-liquides sans nicotine ? Est-ce la meilleure alternative pour réussir l’arrêt du tabac ?
Que contiennent les e-liquides sans nicotine ?
La nicotine est un élément ajouté aux autres ingrédients des e-liquides et si vous vous demandez si les e-liquides sans nicotine sont toxiques, la réponse est non !
Pour élaborer leur liquide pour cigarettes électroniques, les fabricants utilisent tous la même recette :
- Du propylène glycol (PG) qui est utilisé dans de nombreux domaines, y compris dans le secteur alimentaire comme additif. C’est lui qui augmente la sensation de hit procurée par la nicotine et donne de la puissance aux arômes.
- De la glycérine végétale (VG) que l’on retrouve dans des produits cosmétiques, mais aussi dans les dentifrices ou encore les crèmes hydratantes. C’est elle qui vous permet d’obtenir de gros nuages de vapeur et qui donne à votre e-liquide un goût plus doux et plus suave.
- Des arômes : ils sont, soient alimentaires, soient naturels, et ce sont eux qui vont donner le goût à votre e-liquide (saveur tabac, mentholée, fruitée, gourmande ou boisson).
- De l’alcool et de l’eau : ils ne sont pas toujours présents dans la composition des liquides pour e-cig et quand ils le sont, c’est dans d’infimes proportions. Ils servent exclusivement à fluidifier le liquide.
Alors, si certains flacons arborent une tête de mort, c’est uniquement parce qu’ils contiennent de la nicotine qui est considérée comme toxique, même si c’est à très forte dose. On appelle ça le principe de précaution !
Est-ce mieux pour la santé ?
En fait, oui et non !
Si vous n’avez jamais fumé, les e-liquides sans nicotine sont effectivement meilleurs pour votre santé. La nicotine n’est pas toxique (sauf à haute dose bien sûr), mais c’est une substance addictive. Donc il serait dommage de vous créer une dépendance alors que vous n’avez jamais touché un paquet de cigarettes de votre vie !
L’avantage de la vape sans nicotine est qu’elle ne vous donnera pas de hit en gorge. Si les anciens fumeurs cherchent à retrouver ses sensations avec un liquide nicotinique, elle est très désagréable pour les néophytes et risque de vous irriter la gorge et de vous faire tousser.
Par contre, si vous êtes devenu vapoteur pour arrêter de fumer, alors les e-liquides sans nicotine sont une mauvaise idée ! Commencer son sevrage tabagique et son sevrage nicotinique en même temps est le moyen le plus sûr pour retourner à la cigarette classique !
Les nombreux méfaits du tabac sont connus : cancer du poumon, maladies cardiovasculaires, bronchopneumopathie chronique… et ce qui est dangereux pour la santé, c’est la consommation de tabac, pas la nicotine !
Alors, vapoter un liquide pour cigarette électronique dosé en nicotine sera toujours moins nocif (95 % fois moins d’ailleurs !) que de fumer !
Quelles précautions prendre ?
Avec ou sans nicotine, pour vous assurer une bonne vape, quelques précautions sont à prendre !
Assurez-vous que votre produit soit fabriqué en France, surtout si vous achetez un e-liquide CBD. La législation française est très stricte et les e-liquides de fabrication française vous garantissent des produits conformes aux normes en vigueur et à la qualité irréprochable.
Ensuite, en flacon prêt à l’emploi ou en DIY, si vous vapotez en 0 mg de nicotine, vous n’avez aucune crainte à avoir quand vous remplissez votre vapoteuse. Par contre, si vous utilisez un produit à base de nicotine, soyez plus vigilant. Au contact de la peau, la nicotine peut causer des irritations. Lavez-vous quand même soigneusement les mains !
Pour finir, respecter bien les précautions d’emploi : tenir hors de portée des enfants, se rincer abondamment la bouche en cas d’ingestion et appeler le centre antipoison ou votre médecin.
En conclusion : utiliser des e-liquides sans nicotine est une excellente alternative pour tous ceux qui ont déjà fait leur sevrage nicotinique ou pour les non-fumeurs qui veulent se mettre au vapotage. Car oui, la vapote n’est pas réservée aux anciens fumeurs, elle peut être une bonne solution pour chasser le stress et l’anxiété avec un eliquide au CBD par exemple !