Les fêtes de fin d’année, suivies de l’épiphanie et de la chandeleur sont terribles à quelques mois de préparer son Summer Body. Aux grands mots, les grands remèdes : il est temps de se remettre en forme pour l’été et de perdre le superflu causé par les excès. Pour cela, j’ai choisi de tester les substituts de repas Feed. et je vous partage sans détours mon avis sur la gamme Feed. Light et si la perte de poids est réellement au rendez-vous.
La gamme Feed. Light pour perdre du poids
Feed. est une marque de smart food c’est-à-dire qu’elle vous permet de consommer un repas complet et d’apporter à votre organisme tous les nutriments essentiels dans un seul et même produit. La prise de repas est ainsi simplifiée et raccourcie puisque vous n’avez qu’à consommer une barre ou une boisson, pensée pour être un substitut de repas minceur et vous apporter gourmandise et satiété.
Les barres repas Light de Feed.
La gamme Light sur laquelle s’est porté mon choix est composée de barres dont l’objectif est de perdre du poids. Il existe trois cures distinctes :
- Éliminez les excès : 6 jours soit 12 repas
- Retrouvez la ligne : 16 jours soit 32 repas
- Changez de taille : 32 jours soit 64 repas
Quelle que soit la durée sur laquelle se portera votre choix, cette cure vous invitera à remplacer deux repas par jours par une barre Feed. et vous conserverez un repas libre. Les barres promettent d’être peu caloriques et enrichies en super-aliments aux pouvoirs amincissants : le konjac et le thé vert afin de vous apporter fibres, protéines et vitamines. Quatre parfums sont proposés :
- Vanille – chocolat,
- Chocolat – brownie,
- Sésame – chocolat,
- Mûre – chocolat.
Pour choisir les parfums, nous vous invitons à composer vous-même votre cure, un panachage vous est proposé dans les coffrets, qui sont également plus avantageux financièrement (39€ au lieu de 42€ pour la cure de 6 jours).
Les sachets repas Light de Feed.
Si le format des barres ne vous attire pas et que vous préférez faire une cure plus légère, je vous invite à porter votre choix sur les sachets-repas. Sous forme liquide, ils sont à prendre une à 2 fois par jour à la place d’un repas et vous garantissent également la perte de poids. Vous aurez au choix quatre parfums sucrés :
- Framboise – mangue,
- Pêche – thé vert,
- Banane – chocolat,
- Noix de coco – chocolat.
Un sachet de boisson équivaut à 20 repas. Cette solution est également la plus abordable puisque le repas vous reviendra à 3 €.
Comment manger Feed. ?
Pour perdre du poids avec Feed. Light, il vous est conseillé de consommer une barre au petit déjeuner et une autre au dîner, le déjeuner étant libre. Pour le repas du midi vous êtes d’ailleurs invités à vous faire plaisir, tout en restant raisonnable malgré tout ! Si vous avez un empêchement un soir, comme un restaurant de prévu ou une soirée entre ami, vous pouvez tout à fait échanger votre repas libre et votre barre Feed. Light, qui sera donc à consommer sur la pause méridienne.
Après avoir testé la gamme complète, mon parfum préféré est sans aucun doute « mûre – chocolat », que je trouve très gourmand. Au contraire je trouve que les barre « chocolat – brownies » sont plus lourdes, alors que la composition est la même. Les barres sont très agréables à consommer, ce qui est un point important quand on prend en compte la durée des cures et le nombre de barres à consommer.
La coque en chocolat est croquante tout en ayant un intérieur fondant, nous avons l’impression de manger un gâteau, un peu pâteux mais très gourmand. Moi qui n’aime pas le sucre et qui m’en suis bien écartée, j’étais ravie d’avoir à consommer des barres sans sucres ajoutés et qui n’étaient pas écœurantes.
Pour être certain de tenir votre objectif, si vous êtes en couple ou vivez en famille, je vous conseille de consommer votre barre Feed. Light, en repas décalé, ainsi vous éviterez les tentations et potentielles frustrations de voir votre entourage manger « normalement », et parfois vous narguer tandis que vous avez pour seul et unique repas votre barre. Mangez lentement votre barre, mastiquez une dizaine de fois votre bouchée avant d’avaler. Ainsi, vous enverrez la bonne information à votre cerveau, celle d’avoir mangé suffisamment et à votre faim.
Mon avis sur Feed. Light : ai-je perdu du poids ?
La réponse est oui. Cependant, je ne peux pas vous dire que le changement sur la balance soit radical. Ma perte de poids est de l’ordre de 800 grammes, mais il s’agit d’une perte quand même et sur une cure plus longue les résultats devraient être plus significatifs. Il est cependant important de relativiser cette perte de poids, car j’ai la chance d’avoir un métabolisme élevé (donc une bonne capacité d’élimination des calories), couplée à une activité physique régulière. Pour aller dans le bon sens, j’ai évité également les repas lourds et copieux le midi, favorisant des assiettes équilibrées en légumes et protéines et en consommant suffisamment de fruits. Même si je suis gourmande de nature, je n’ai pas eu envie de grignoter ni de faim au ventre. Les passages les plus difficiles ont été après les séances de sports les plus intenses, la barre avait du mal à me rassasier, mais dans ce cas, la gamme sport aurait peut-être été plus adaptée. Ce sera l’occasion d’un nouveau test produit !
