Le côlon peut stocker des toxines et même des selles accumulées, mais avec une bonne alimentation qui peut changer. Et si je vous disais que vous pourriez conserver de la nourriture non digérée dans vos intestins ou dans votre côlon ?
Comment nettoyer son côlon sans rien faire
Ça a l’air terrible, n’est-ce pas ? Cela peut être causé par une mauvaise alimentation, ce qui fait que cette partie du corps emmagasine des toxines ou même des matières fécales qui peuvent affecter le reste du système digestif, et éventuellement le système immunitaire. Le côlon sert à extraire l’eau, le sel, les vitamines et les nutriments des aliments qui n’ont pas pu être bien digérés dans les intestins, et à aider à se débarrasser de tout résidu. Pour cette raison, différentes procédures sont devenues populaires dans lesquelles une personne peut nettoyer son côlon, éliminer les toxines et même perdre du poids considérablement grâce à cela aide à restaurer le système.
Les lavements propres sont efficaces, mais pour certains, cela peut sembler inconfortable ou même étrange. Heureusement, il existe des moyens naturels de le faire et d’aider le côlon à se rétablir, améliorant ainsi notre qualité de vie.
Donc, si vous pensez que vous stockez des toxines inutiles dans votre corps ou que vous ne digérez pas bien vos aliments, suivez ces conseils :
Buvez beaucoup d’eau
Comme chacun le sait, l’eau potable aide à éliminer les toxines de l’organisme. Une personne moyenne a besoin d’un peu plus d’un litre et demi d’eau par jour pour rester hydratée et éliminer les déchets qui restent dans son corps. Cet élément aide à stimuler le système digestif et est sans doute essentiel dans l’alimentation quotidienne.
Jus de pomme
Selon différents sites spécialisés dans l’alimentation, le jus de pomme est l’un des meilleurs remèdes pour éliminer les déchets stockés dans le côlon car il aide à stimuler les selles, en plus d’aider le système digestif, fournit des propriétés au foie, ce qui optimise le processus de digestion.
Il est recommandé de le faire dans les trois jours. Vous devez boire un verre de cette boisson et une demi-heure plus tard, prendre un autre verre d’eau simple. Ceci sert de laxatif, donc les aliments solides devraient être évités pendant cette période.
Consommez du yogourt naturel
Le yogourt naturel contient des éléments qui aident à stimuler la digestion et à prévenir les inflammations intestinales. De même, il sert contre l’indigestion et les divers problèmes d’estomac, grâce aux niveaux élevés de calcium, qui renforce le côlon, ce qui facilite l’exécution de ses fonctions correctement, empêchant l’accumulation des déchets qui sont responsables de la prise de poids.
Mangez des aliments riches en fibres
Les fibres, comme les éléments mentionnés ci-dessus, aideront également à nettoyer le côlon des toxines nocives, en stimulant l’activité intestinale et en empêchant la personne de souffrir de différents problèmes gastriques. Certains des aliments que vous pouvez ajouter à votre alimentation sont : haricots noirs, graines de chia, framboises, lentilles, pois verts et poires. Il y en a plusieurs pour que vous puissiez changer votre régime pour aider à garder votre côlon propre.
Sel de mer
C’est un élément qui sert de laxatif, vous n’avez donc pas besoin de l’utiliser plusieurs fois. Mélanger une cuillère à soupe de sel dans un verre d’eau et faire bouillir. La solution est prise le matin et doit être suivie d’un moment de détente avec un massage dans la région abdominale. Il est recommandé de le faire une fois par semaine. Pour éviter la déshydratation, vous devriez continuer à boire de l’eau ou des jus.
Il existe d’autres remèdes maison qui peuvent aider à nettoyer le côlon, mais leurs effets varient souvent selon la personne. Il est à noter que cela ne fonctionnera que si vous cessez de manger des aliments riches en matières grasses ou contenant des toxines (comme les boissons gazeuses ou les collations) et si vous faites de l’exercice pour équilibrer le système et le faire fonctionner mieux. Nettoyer le côlon pourrait être la première étape vers une vie meilleure, ainsi que d’aider à perdre du poids, sert à avoir une meilleure stabilité émotionnelle et physique. En cas de doute, consultez un médecin.