Rentrée : Sept astuces malignes pour reprendre le boulot plus sereine.

Publié par Jerome le septembre 24, 2018 | Maj le septembre 24, 2018

C’est déjà la rentrée des classes et le début du stress pour tous les parents d’élève. Cette période de l’année qui rime avec fournitures scolaires, cantines scolaires et rencontres parents d’élèves est souvent un casse-tête pour les parents. En ce sens qu’il constitue un changement de rythme, la famille qui avait pris goût aux vacances, subit un détour brusque pour se plonger dans les occupations scolaires. Ainsi le problème qui se pose est souvent comment gérer cette période délicate sans connaître un burnout. Pour vous faciliter cette transition, nous vous proposons quelques astuces pour reprendre le boulot de façon plus apaisée. Ces conseils que nous allons énumérer sont au nombre de sept.

Faîtes un grand ménage dans votre garde-robe

Avec le temps qui passe, les robes et les vêtements finissent par s’entasser. Ainsi il faut faire un tri régulier pour évacuer le trop plein d’habits. En plus de temps pour se décider, il faut souvent composer avec un emploi du temps chargé. Face à cette situation, il est crucial de faire ce rangement au moins une fois dans l’année. Pour cela il faudrait surtout tenir compte du nombre de fois que vous portez un vêtement par an. Le plus judicieux est d’offrir le trop plein à des associations caritatives. Ceci permettra d’aérer votre maison et aussi votre esprit.

Allez impérativement chez le médecin

Pour bien débuter une année scolaire ou reprendre le boulot, l’idéal est de rendre visite à un médecin pour faire une vérification ou un bilan afin de prévenir tout type de pépins sanitaires. Il est important de rappeler que vous auriez pu contracter une maladie dans un pays exotique lors de vacances, ou lors de vos randonnées. Ceci permettra d’écarter tout doute et vous rassurera pour bien entamer cette rentrée. Il serait aussi bien de prendre un rendez-vous chez le gynécologue. Peut-être avoir eu des relations amoureuses lors de vos vacances. Il est donc inutile d’hésiter avant de consulter votre gynéco. Faire un tour chez le dentiste pourrait être aussi une bonne option. Le cardiologue et les dermatos peuvent aussi vous aider pour démarrer une bonne rentrée. Si vous n’êtes pas fan de la médecine classique, vous pourriez vous offrir une séance chez l’ostéo ou une consultation ayurvédique.

Privez-vous des boissons alcoolisées.

On ne le dira jamais assez l’alcool fait plus du mal que du bien à votre organisme. Lors des vacances d’été, vous aviez eu peut-être à consommer des cocktails alcoolisés, en mettant à rude épreuve votre foie. Les soirées arrosées ont été des prétextes idéaux pour vous saouler à volonté. Cependant avec la rentrée, il est temps de penser à vous sevrer d’alcool et de faire une cure.

Pensez à élaborer votre emploi du temps.

Le début de la rentrée pourrait vous laisser croire que vous avez du temps. Ainsi pour éviter d’être surpris par la notion de temps, reprenez votre planning de l’année passée. Réajustez le en y ajoutant les nouveaux programmes de l’année scolaire nouvelle. En effet lorsqu’on ne planifie pas tout au début, on a l’impression qu’on dispose d’assez de temps pour éviter une panoplie de tâches.

Inscrivez à une seule activité pas à une dizaine.

Cette illusion entraîne certaines femmes à s’inscrire dans une multitude d’activités, qu’elles n’arrivent plus à assumer à la fin. Pour éviter d’être confronté à ce cas de figure, il faut noter sur papier les activités qui vous intéressent. Ensuite il est important de voir si vous disposez du temps pour les pratiquer toutes. Le cas où vous n’aurez pas assez de temps faîtes un tableau en mettant les bienfaits et les inconvénients de chaque activité. Ceci vous permettra de choisir la meilleure occupation. Il ne faut pas vous laisser subjuguer par l’enthousiasme des professeurs, car au final vous ne devez retenir qu’une seule parmi toutes ces activités. Ceci vous permettra d’avoir un peu du temps à vous pour vous relaxez.

Accordez des petits plaisirs pour retrouver la forme

Faîtes-vous de petits cadeaux de temps en temps. Il peut s’agit d’un petit sac, d’une nouvelle trousse, d’un stylo de luxe, d’un agenda trop stylé peu importe. Tous ces petits plaisirs matériels auront le mérite de booster votre tonus. Ces ‘’auto-cadeaux’’ aident à se sentir important et à casser les petits coups de mou. Tout ceci pour être à fond, et pour débuter la rentrée avec l’énergie maximale.

Faîtes plaisir à votre corps et à votre esprit

Pour éviter d’être surpris par le temps imparti des dépôts de dossiers scolaires, il vous faut anticiper. Noter dans un agenda au préalable tous vos programmes de fins de semaine. Il vous faire aussi régulièrement du sport pour chouchouter votre corps. Il est aussi recommandé de passer des heures au sauna pour vos moments de détente. Il est important de faire plaisir à votre esprit en faisant des séances de méditation. Vous pouvez aussi suivre ou faire des cours de yoga. L’alimentation saine est aussi primordiale, suivez donc un régime pour limiter l’apparition de graisses.

L'actualité des Médias

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *