Le yoga est une discipline, un art originaire de l’Inde pratiqué 3000 ans avant J.C. Il comprend plusieurs exercices et techniques qui sont généralement des pratiques respiratoires, de postures physiques, de la relaxation et de la méditation profonde. Le yoga est pratiqué dans le but d’améliorer la santé de l’homme en améliorant le bien-être physique et mental.

C’est une activité qui s’est popularisée aux États-Unis puis plus tard dans le monde entier. Aujourd’hui, vous avez des coaches personnalisés en yoga qui aident les personnes à exercer cette discipline. Cependant, la tendance reste le voyage yoga. Nous vous invitions à lire la suite de notre article pour en connaître un peu plus sur le terme voyage yoga.

Tout savoir sur le voyage yoga

Un voyage yoga se définit par le fait de sortir de son quotidien pour s’isoler dans un lieu et ne faire que du yoga pour une certaine durée. Plusieurs structures mettent à votre disposition, différents voyages yoga dans différents lieux dans le monde. Ces structures offrent des cours de yoga, des ateliers de méditations et une alimentation équilibrée.

La plupart des personnes qui ont eu à participer à des voyages yoga ont tous eu un changement sur le plan physique et mental. Que cela soit pour un weekend, une semaine ou encore un mois, vous tirez des enseignements qui transforment votre manière de voir le monde. Vous avez un doute, de la rancœur, des préoccupations, vous êtes stressé, avec un voyage yoga, tout devient éphémère et tous vos soucis se dissipent. Vous ne ressentez désormais que des bonnes sensations car un voyage yoga permet de s’améliorer afin de devenir une meilleure personne.

Les structures offrent différents type de voyage yoga. Vous avez par exemple une retraite Vinyasa, un yoga restaurateur et bien d’autres encore. Ainsi vous devez vérifier certains critères avant de choisir les cours qui vous conviendront. Prenez le soin donc de choisir en fonction de vos besoins, lisez la description et le bienfait que ce type de yoga apporte. Il faudra également vérifier si le lieu et la nourriture vous conviendra. Voici les différents formes de yoga : Yoga Raja, Yoga Hatha, Yoga Kripalu ; le Yoga Bikram…. Vous pouvez ainsi vous renseigner sur chaque type de yoga pour ensuite choisir le yoga qui conviendra le mieux à votre corps et à votre esprit.

Ou partir faire du Yoga en voyage ?

Quel que soit le budget dont vous disposez, vous trouverez un voyage yoga qui pourra répondre à vos attentes. Toutefois, pour amoindrir les coûts, opter juste pour des dortoirs, des ashrams ou encore une occupation simple pour l’hébergement selon votre budget. Vous pouvez aussi faire du Yoga à Paris.

Plusieurs endroits dans le monde sont choisis pour des voyage yoga, vous avez par exemple les caraïbes, l’Europe, l’Amérique du Sud, l’Amérique du Nord. Cependant sachez que le budget alloué pour un voyage yoga dans un pays du sud est relativement plus abordable que celui d’un pays du nord. Par ailleurs, il est plus recommandé d’effectuer un voyage yoga  dans le Tibet ou encore en Inde, car vous serez ainsi dans un environnent favorable au yoga. Vous pouvez toutefois aller à la découverte du pays et faire du tourisme également…

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