Le coronavirus est une pandémie qui sévit actuellement dans le monde entier. En France, l’épidémie est devenue une réalité tangible et continue son accroissement ininterrompu. Le gouvernement dans le but de freiner la progression du virus sur le territoire, a annoncé une série de mesures préventives. Ces mesures consistent à limiter au maximum le déplacement des uns et des autres. Parmi ces mesures, figure le confinement. Il urge alors de faire quelques stocks de nourriture pour éviter de consommer les mêmes choses pendant cette période. Mais quels sont les aliments à acheter pour bien vivre cette période ? Découvrez dans cet article, l’essentiel à garder sur le choix des aliments en vue d’une meilleure planification.
Acheter des aliments non périssables pour le confinement du coronavirus
Pour bien passer le confinement de coronavirus, vous devez nécessairement inclure dans votre liste de courses de base, les denrées non périssables. Ces denrées font partie des aliments indispensables à conserver dans le garde-manger et qui dépannent en tout temps. Toutefois, pour un stock bien pensé, vous devez bien choisir ces aliments non périssables. Voici ce que vous devez acheter lors de vos courses à Paris.
Des pâtes
Les pâtes sont des aliments non périssables sauf dans le cas où, elles sont au blé complet. Les pâtes alimentaires sont des aliments issus d’un mélange pétri de farine, de semoule de blé dur, de blé noir d’autres types de céréales, d’eau et dans certains cas d’œuf et de sel. Selon la variété des formes, nous avons par exemple les nouilles, spaghettis, coquillettes ou macaronis. Privilégiez les pâtes sèches en sac qui contiennent assez de fibres et qui satisfont l’appétit.
Du riz
Le riz s’illustre parmi les aliments non périssables. Toutefois, évitez les riz qui contiennent une forte teneur de graisse. Il s’agit par exemple du riz brun et le long grain.
De la farine
Évidemment, il serait inopportun de penser aux denrées non périssables sans évoquer la farine. C’est une poudre obtenue après un broyage des céréales ou d’autres produits agricoles solides. Ayez un penchant pour la farine du blé plutôt que la farine blanche.
Du sucre
Cela fait longtemps que le sucre fait partie du régime alimentaire de l’homme. Que cela soit le sucre roux, en poudre ou autre, vous n’avez pas de craintes à avoir : il est non périssable. Une des raisons qui justifient cela est que, les bactéries ne se nourrissent pas de sucre.
Du chocolat
Vous ne le savez pas peut-être, mais le chocolat n’a pas vraiment de date de péremption. Même s’il change de couleur, il reste comestible. Lorsqu’il est conservé dans un endroit sombre et bien emballé, sa saveur ne sera jamais altérée. Le cas échéant, utilisez-le pour faire de la pâtisserie. Privilégiez le chocolat noir riche en antioxydants.
Acheter des boissons pour le confinement du coronavirus
Pour apaiser votre soif pendant le confinement du coronavirus, il vous faudra vous ravitailler en boisson. Il faudra tout de même faire attention à bien choisir le type de boissons que vous comptez prendre afin de rester en parfaite santé.
De l’eau
L’eau est indispensable pour toute forme de vie sur terre. L’homme a besoin de 60 % à 70 % d’eau potable dans son organisme. Il est donc bien de penser à s’approvisionner suffisamment en eau. De plus, elle est une boisson non périssable. La date de péremption inscrite sur les bouteilles d’eau concerne plus le récipient que l’eau. Faites donc attention.
Du lait
Le lait est un liquide biologique comestible qui contient plusieurs vitamines et minéraux notamment le calcium et la vitamine D. Au palmarès de ses bienfaits, on peut citer, le maintien de la santé osseuse, la prévention des maladies cardiovasculaires et de l’hypertension artérielle, etc. Par ailleurs, la lactoferrine contenue dans le lait lutte contre les infections. Ne vous en privez pas.
Des jus de fruits
Les jus de fruits sont des boissons riches en nutriments. En raison de la variété des fruits, on distingue plusieurs types de jus de fruits. Il s’agit par exemple du jus d’orange, de mangue, de pamplemousse, etc. Il n’est un secret pour personne que les nutriments sont des composés organiques indispensables pour le développement de l’organisme. Dans les jus de fruits, on en dénombre plusieurs.
Par ailleurs, les jus de fruits rendent pur l’organisme en le détoxifiant et freinent le développement des cellules cancéreuses. Aussi, il faut reconnaître que l’on a tendance à prendre du poids lorsque notre mobilité est réduite. Les jus de fruits sont d’excellentes armes pour vous faire perdre quelques kilogrammes.
Du café
Après l’eau, le café est la deuxième boisson la plus consommée dans le monde. Il bénéficie d’un goût inégalable et d’une odeur enivrante. Ses vertus thérapeutiques sur la santé ne sont plus à démontrer. En effet, il augmente l’énergie, protège le foie, et aide à maintenir la santé cérébrale. La liste n’est pas exhaustive. C’est ce qu’il vous faut en ce moment pour booster vos journées.
Acheter des conserves et bocaux
Il faut également avoir à l’esprit qu’il faut acheter quelques conserves et bocaux.
Des sauces pour les pâtes
Optez pour les sauces en bouteilles. La sauce prête à l’emploi est la meilleure option qui s’offre à vous dans ces conditions. Plus de soucis à vous faire ! Vous pouvez accompagner vos pâtes par exemple avec de la sauce tomate à peine assaisonnée à la primavera. Il existe toute une gamme de sauce. Libre à vous de faire votre choix.
Des conserves de légumes
Avec les conserves de légumes, vous pourrez maintenir le goût et la saveur des légumes pendant un bon moment. Il est vrai que les bienfaits de légumes pour la santé sont multiples, mais les conserves de légumes apportent encore beaucoup plus de vitamines. Ne vous abstenez pas.
Autres aliments à avoir chez soi lors du confinement
Un tour d’horizon fait sur les différents types d’aliments à acheter pendant le confinement du coronavirus a permis de répertorier également sur la liste de nombreux autres aliments.
Des céréales
Profitez en matinée par exemple des céréales de petit-déjeuner. Ces dernières se hissent au même rang que les aliments les plus cariogènes. Ils sont disponibles en paquets.
Des œufs
Les œufs sont des protéines qui servent d’ingrédient dans la composition de plusieurs plats. Le plus prisé est l’œuf de poule. Toutefois, les œufs de caille, de canne, d’oie et d’Autriche ont aussi plusieurs vertus.
De l’huile et du beurre
N’oubliez pas l’huile et le beurre. Le cas échéant, vous aurez des difficultés pour la cuisson de vos œufs, et de certains aliments.
Voilà quelques aliments qui vous seront d’une grande utilité pendant cette période de confinement. Si vous êtes confinés dans le centre nord de la France, consultez quelques sites de courses en ligne en Île-de-France pour vous faire livrer vos aliments.
