Organiser une retraite de yoga : les erreurs à éviter

Publié par Jerome le janvier 19, 2019 | Maj le janvier 19, 2019

Le yoga étant l’un des six exercices orthodoxes de la philosophie indienne, et ayant pour but de libérer le cycle des renaissances engendré, par le karma de chacun. Ces exercices doivent être faits dans de bonnes conditions pour l’atteinte d’un bon résultat. Pour y arriver, certaines erreurs sont à éviter. Cet article, vous relève ces erreurs. Saviez vous que vous pouviez faire du Yoga à Paris ?

Ces erreurs à éviter sont hyper importantes à connaitre, car ce ne sont pas des choses  évidentes  et elles peuvent changer vos pratiques et encore plus si vous réalisez un voyage de yoga.

Les erreurs sur les préparatifs

  • -Ne vous lancez pas sans avoir faire un tour ou sans inspecter le locatif dans lequel,  vous  passerez ces moment avec les membres de votre réseau.
  • -Ne commencer jamais les cours sans les avoir préparés au préalable.

Les comportements à ne pas avoir envers les membres de votre réseau.

Pour que vos cours se déroulent dans une bonne ambiance, et que vous atteignez vos objectifs, vous devez éviter certains comportements.

  • -Ne perdez pas courage face à une situation. Montrez- vous objectif et ne vous apitoyez pas sur votre sort face à une situation.
  • Ne développer pas de l’empathie envers vos interlocuteurs ou les membres de votre réseau.
  • -Eviter d’être orgueilleux, cela vous empêcherait de la réalité et de l’affronter.
  • Ne perdez jamais patience, car ce comportement peut influencer négativement vos cours.
  • -Ne faites pas les choses sans engouement, sans passion et sans motivation. Le chemin que vous emprunter est long, donc il ne sert à rien de faire les choses avec nonchalance.

Les choses à ne pas faire et à ne pas mettre avant les cours

  • -Avant tous cours de yoga, éviter  de  commencer sans faire au préalable des enquêtes et des sondages, sur le local où vous déroulerez ces cours.
  • -Ne négliger pas les suggestions des membres de votre réseau, avant de commencer les cours.
  • -Les cours de yoga sont bons pour les endroits calmes et moins bruants, donc ne vous installer pas en pleine cœur d’une ville, mais isolez-vous de tout.
  • -Eviter de manger 2 heures avant les cours ou bois avant les cours. Cela vous éviterait de vomir notamment pour la position de chien tète en bas.
  • – Eviter de passer une crème hydratante avant le cours car  vous risquez de glisser ou de tomber même lors des mouvements. C’est dangereux.
  • – Eviter le port des bijoux notamment, les bagues aux doigts. Les bagues compriment les doigts et vous mettent mal à l’aise. Vos cours pourront mal se passer à cause de cela. Les chainettes se coincent parfois dans le tapis de yoga et là vous êtes dés inspiré
  • -Attacher correctement vos cheveux, éviter de les laisser en queue de cheval. Ils peuvent s’entremêlés au cours de la pratique et vous empêcher de bien faire convenablement les  mouvements.
  • -Eviter les leggings opaques et les tenues qui compriment votre corps. Afin d’écharper aux éventuels cas de déchirement de tenue au cours des mouvements.
  • -Eviter les collants qui ont tendance à ciseler votre ventre ou votre bas ventre. Cela pourrait vous indisposer ou vous aurez du mal à respirer.
  • -Eviter de mettre du déodorant.

 

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