Quels sont les meilleurs anti-inflammatoires naturels ?

Santé Quels sont les meilleurs anti-inflammatoires naturels ?

Personne n’est à l’abri des douleurs, et cela peut arriver à tout âge et pour différentes raisons. Si les produits pharmaceutiques sont efficaces pour calmer la douleur, il s’agit aussi de composés chimiques, qui ont presque toujours des effets secondaires. Cependant, la nature est bien faite, et elle fournit naturellement des plantes avec des propriétés anti-inflammatoires naturelles, et sans aucun risque pour votre santé.

Zoom sur les meilleurs anti-inflammatoires naturels

Les inflammations peuvent être particulièrement handicapantes, lorsque l’on y est sujet. Elles peuvent être articulaires (surtout pour les personnes d’un certain âge), digestives, cutanées, etc. Si vous cherchez un remède totalement naturel et efficace pour vaincre les inflammations, alors cet article est le vôtre. Voici sélectionné pour vous, le top des anti-inflammatoires naturels que vous pourrez trouver.

L’huile essentielle de laurier

Surtout, ne le confondez pas avec l’huile de cbd, qui elle, provient du canabidiol. L’huile essentielle de laurier est souvent utilisée en aromathérapie pour ses puissantes propriétés antalgiques. C’est un anti-inflammatoire connu pour calmer les douleurs articulaires, mais aussi les rhumatismes.

Vous pouvez l’utiliser de différentes manières pour bénéficier de ses vertus. L’huile essentielle de laurier peut être ingérée par voie buccale. Pour cela, vous avez la possibilité de la diluer dans du miel par exemple. Sinon, vous pouvez en mettre dans votre bain également, et dans ce cas, diluez-la dans du lait.

L'huile essentielle de laurier

Le curcuma

Connu pour ses très nombreuses vertus, le curcuma fait partie des meilleurs anti-inflammatoires naturels que vous pourriez trouver. Outre ses indéniables propriétés d’antioxydant dues aux curcumines et aux curcuminoïdes qu’il contient, le curcuma est également bourré de vitamines, de sels minéraux et d’oligo-éléments. Nous parlons là du zinc, du fer, du manganèse, du potassium, et de bien d’autres.

Notons que le curcuma est utilisé depuis des siècles pour lutter contre les inflammations, en Chine et en Inde. Ses propriétés médicinales tendent à ressembler à ceux de la cortisone, ou de l’aspirine, mais sans les effets secondaires des produits chimiques. Ainsi, il est utilisé pour calmer des maladies comme l’arthrite, la sciatique, la tendinite, les rhumatismes, etc.

Selon certaines études scientifiques, les vertus anti-inflammatoires du curcuma pourraient venir à bout de la pancréatite, de la colite ulcéreuse, ou encore de l’arthrite rhumatoïde. Rappelons que la curcumine contenue dans le curcuma, permet de faciliter la digestion, et aussi de calmer les effets du syndrome de l’intestin irritable, tout en diminuant ses symptômes.

L’harpagophytum

Il s’agit d’une racine qui est surnommée la « griffe du diable ». On retrouve l’harpagophytum en Afrique, principalement au sud du continent. Les scientifiques ont découvert ses vertus médicinales, notamment ses propriétés anti-inflammatoires naturelles, seulement vers le XXe siècle. Cette racine pourrait avoir des effets similaires aux ibuprofènes, sans risques d’effets secondaires.

L’harpagophytum contient de nombreuses vitamines, et un peu de bêta-carotène. Il comporte également des sels minéraux, tels que le phosphore, le cuivre, le calcium, le magnésium, le potassium, etc.

La griffe du diable contient des principes actifs dont l’harpagoside, les phénols, les flavonoïdes, de l’acide chlorogénique, etc. Tous ses principes donnent à l’harpagophytum, ses effets anti-inflammatoires naturels. Il est souvent utilisé pour calmer de manière efficace les douleurs lombaires. En effet, selon des études scientifiques, il y aurait un lien entre la consommation de la griffe du diable, et la diminution des douleurs au niveau du dos. D’ailleurs, il faut savoir que plusieurs médicaments pharmaceutiques ont dans leurs compositions, des extraits de la griffe du diable.

De plus, l’harpagophytum traite également des douleurs arthritiques, diminuant ainsi la souffrance des patients, dans le cas de l’arthrose.

L’ortie

Les feuilles d’ortie sont bien connues en Europe. De tout temps, leurs effets anti-inflammatoires naturels ont été utilisés pour soigner nombre de douleurs. On retrouve l’ortie dans plusieurs régions européennes. Sa particularité lui vient de l’une de ses composantes, qui a la faculté de modérer l’action des cytokines.

L’ortie est souvent utilisée pour réduire la douleur en générale, et plus précisément, les raideurs articulaires. On l’utilise aussi en cas d’arthrite ou d’arthrose. L’ortie est très efficace pour soulager les douleurs dans le cas d’un rhumatisme, ou de toute autre douleur d’origine inflammatoire. Elle peut être très efficace pour calmer les douleurs gastriques, notamment dans le cas d’un ulcère.

L'ortie

Le gingembre

Le gingembre est très souvent utilisé comme une épice, ou pour réaliser des jus et des cocktails. Il est vrai qu’il est surtout connu pour avoir des propriétés aphrodisiaques, mais il faut savoir que le gingembre possède aussi des propriétés anti-inflammatoires naturelles.

Le principe actif qui donne au gingembre ses vertus anti-inflammatoires est le gingérol. Aussi, il est utilisé pour calmer les inflammations et toutes sortes de douleurs en générale. Il sert dans les remèdes naturels contre l’arthrite et l’arthrose, les courbatures et autres douleurs musculaires (pour les sportifs par exemple).

Le gingembre peut être utilisé pour calmer des nausées, ou pour lutter contre les troubles digestifs et les maux d’estomac. Il aide par exemple à lutter contre la maladie de Crohn. En plus, le gingembre peut être efficace dans des traitements concernant certaines maladies inflammatoires. Nous parlons-là du cancer, dont la sclérose en plaques, les maladies cardiovasculaires, les différentes allergies, le diabète, l’asthme, le psoriasis ou encore l’ostéoporose.

Le gingembre

Pour conclure, la nature est bien dotée, et en réalité, il est possible d’y trouver la grande majorité des remèdes nécessaires, contre les différentes maladies qui minent le monde. Ces quelques exemples d’anti-inflammatoires naturels dans vos placards, vous seront d’une grande utilité sanitaire au quotidien.

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