Les bienfaits du massage ayurvédique

Publié par emma le novembre 22, 2018 | Maj le novembre 22, 2018

Le massage ayurvédique sera un grand allié pour améliorer notre système immunitaire, notre posture corporelle et notre structure osseuse, ainsi que pour augmenter la flexibilité musculaire ou éliminer les toxines accumulées dans notre corps.

Les bienfaits du massage ayurvédique

Qu’est-ce que le massage ayurvédique ?

Le massage ayurvédique, comme les autres thérapies alternatives, vise à atteindre une attention intégrale et un équilibre de la personne entre le corps et l’esprit à partir de techniques naturelles. “Ayurveda” est un mot hindou, qui vient de l’union entre “vie” et science ou “savoir”. Ce type de thérapie couvre différentes facettes de la vie : alimentation, exercice physique, méditation, horaires ou habitudes de vie. Cette conception globale inclut également des formes de guérison telles que les massages orientaux eux-mêmes.

Plus de 5000 ans, ces traitements défendent qu’il y a trois éléments qui constituent l’être et qui se combinent entre eux comme “vata” (air), qui représente l’énergie en mouvement, “pitta” (feu), liée à la transformation et aux changements, et “kapha” (terre), considérée comme un élément cohésif. Ces trois éléments sont connus sous le nom de “doshas”.

Le massage ayurvédique aide à éliminer les toxines, à améliorer notre flexibilité, le fonctionnement de notre système immunitaire et à réduire la fatigue musculaire. [/ Droite]

Pour que le massage ayurvédique soit appliqué avec succès, il est essentiel que le praticien puisse évaluer individuellement votre problème et déterminer quels éléments sont modifiés et lesquels sont responsables d’une maladie particulière. Une fois ce point atteint, les types de massage ayurvédique les plus efficaces seront déterminés. L’une des plus courantes est à base d’huiles, accompagnée de mouvements intenses et harmonieux. C’est le massage abyanga, qui se pratique sur tout le corps.

D’autre part, nous trouvons aussi le siro dara, à travers lequel l’huile est versée à travers le front du patient ou celui connu sous le nom de kansu, à travers lequel les semelles des pieds sont travaillées.

Avec le massage ayurvédique, il est possible de donner une solution aux déséquilibres qui peuvent survenir dans notre organisme, en fournissant une série d’avantages intéressants pour l’amélioration de notre bien-être :

-Il nous aide à éliminer les toxines accumulées dans notre organisme, grâce au massage ayurvédique qui travaille avec les systèmes lymphatique et sanguin.

Il améliore notre système immunitaire, renforçant les défenses de notre organisme contre d’éventuels agents externes qui pourraient menacer notre propre bien-être physique. En plus d’améliorer votre posture corporelle et notre structure osseuse.

-De même, il sera utile de détendre notre système nerveux, ce qui contribuera à réduire le niveau de stress que nous pouvons avoir dans notre vie quotidienne.

-Réduit la fatigue musculaire tout en revitalisant les muscles. À cet égard, il convient également de rappeler que notre flexibilité peut être accrue.

-Aide à rétablir le bon fonctionnement du système capillaire, en les libérant de cette forme d’acides logés dans notre corps et qui sont nocifs.

-Ces massages aident également à activer l’assimilation de l’oxygène et des nutriments dont notre corps a besoin pour fonctionner tous les jours.

Lors de l’application du massage ayurvédique, différents types d’huiles peuvent être utilisés, puisque le succès du traitement dépendra de ce choix. Ainsi, par exemple, les huiles pures ou médicamenteuses pénètrent la peau et, lorsqu’elles sont massées, atteignent les couches les plus profondes.

Les huiles de base sont celles qui supportent tout le poids du traitement et peuvent être complétées par d’autres substances telles que des herbes, des plantes, des graines ou même du lait de chèvre si nécessaire. En tout état de cause, il est essentiel que l’huile utilisée soit un produit biologique, qui ne contient ni produits chimiques ni substances transgéniques.

Les altérations du “vata”, l’une des plus courantes, peuvent être traitées avec de l’huile de sésame, bien qu’il s’agisse également d’huiles utiles à base de noix de coco ou de moutarde, ainsi que d’olive, ricin, amande, tournesol ou guee, qui est fait à base de beurre.

Si ce domaine de la santé vous intéresse, nous vous recommandons de lire “Trucs de massage”.

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