whiskey and natural ice on old wooden table

Si vous voulez boire pendant les fêtes de fin d’année, autant le faire sagement. Même si nous aimons cette période de l’année, notre corps en souffre souvent. L’alcool est notre premier ennemi lorsqu’il s’agit de boissons malheureusement. Mais quel est l’alcool à consommer sans risque ?

Bien que l’alcool soit un énorme coupable de nos jours que cela soit pour notre corps, mais aussi pour les autres, la préoccupation majeure est ce qu’il fait à vos entrailles.

L’alcool est plus dommageable pour les femmes que pour les hommes

C’est un fait que l’alcool est plus dommageable pour les femmes que pour les hommes. Notre corps ne le métabolise pas non plus, et il a été lié à une foule de maladies. Parmi ces maladies, on peut citer : le cancer du sein, le diabète et l’insuffisance hépatique. Cela dit, les nouvelles ne sont pas toutes mauvaises. Comme vous le verrez ci-dessous, certains types d’alcool, lorsqu’ils sont consommés avec modération, ont des effets bénéfiques sur la santé. Et d’autres types sont assez légers en calories pour ne pas vous faire gagner de nombreux kilos. Alors, choisissez judicieusement votre boisson et profitez-en si possible sans conduire derrière.

Voici 5 types de boissons alcoolisées qui sont moins nocif pour la santé

Le vin rouge

Le vin rouge présente plusieurs avantages pour la santé, notamment la réduction de la pression artérielle et la réduction du risque de maladie cardiaque. De nouvelles études semblent également suggérer qu’il peut agir comme un tampon contre la maladie d’Alzheimer. Selon Medical Daily, il contient du resvératrol, un puissant antioxydant qui protège des dommages cellulaires et prévient les maladies mentales liées à l’âge.

vin blanc

Le vin blanc a bon nombre des mêmes avantages pour la santé que le vin rouge. Il contient également des propriétés antioxydantes qui peuvent réduire les risques de maladies cardiaques.

Alcool fort (Vodka)

Bien qu’il existe peu de preuves empiriques, la plupart des Russes croient que la vodka  maintien la peau en bonne santé et la croissance des cheveux. Cependant, elle doit être prise avec une pincée de sel. Il est un fait que la vodka est un excellent désinfectant et pratique dans le cas des maux de dents.

Cognac

Le brandy contient une forte concentration d’antioxydants qui épongent les radicaux libres du corps et protègent les organes et les tissus. Selon le Daily Mail, 30 ml d’eau de vie ont le même effet antioxydant qu’une dose quotidienne de vitamine C!

Tequila

Selon Elite Daily, la tequila aide à réduire le taux de sucre dans le sang. Certains affirment qu’il contient également certains composants qui peuvent aider à perdre du poids.

Pourquoi l’alcoolisme est-il un fléau ?

Une consommation trop excessive d’alcool peut conduire à devenir alcoolique. La Définition de l’alcoolisme n’est pas toujours simple à appréhender mais elle touche un plus grand nombre de personnes que l’on ne le pense. Si la consommation d’alcool tend à réduire chez les plus jeunes, la France reste toujours un des pays où le consomme le plus de boissons alcoolisées : notamment du vin. Il est à noter que chez l’homme, la consommation est considérée comme trop importante à partir de 3 verres par jour et chez la femme à partir de 2 verres par jours.

Afin de savoir si l’on a un problème avec l’alcool, il faut vous poser une série de questions simples : est ce que boire est devenu un réflexe ? Est ce que cela vous aide à vous sentir mieux ? Est-ce que la consommation est fréquente ou quotidienne ? Si la réponse est oui, n’hésitez pas à demander de l’aide, soit à votre entourage soit à une personne neutre qui pourra vous aider à trouver des solutions de substitution et à faire une transition en douceur. Il n’est pas forcément évident d’admettre une addiction mais l’abus d’alcool peut avoir un impact très important sur votre santé et il ne faut pas prendre à la légère une telle donnée.

Les données données ci-dessus ne sont bien entendues réelles et parlantes à tous, il est recommandé de demander l’avis d’un professionnel de santé avant tout diagnostique.

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