Pour avoir de belles dents et une haleine fraîche, vous devez maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire. Parmi les produits à utiliser dans votre routine quotidienne, il y a le bain de bouche. Découvrez quelques conseils pour vous aider à choisir le mieux adapté à vos besoins.
Quels sont les différents types de bains de bouche ?
Les bains de bouche peuvent être classés en deux catégories, à savoir les bains de bouche à usage thérapeutique et les bains de bouche à usage quotidien.
Présentation du bain de bouche à usage thérapeutique
Ce rince-bouche permet de lutter contre les maladies et les infections bucco-dentaires telles que les aphtes, les parodontites, l’halitose… Il contribue aussi à cicatriser une blessure buccale et à protéger les muqueuses. Il est utilisé dans un cadre médical, sur conseil d’un pharmacien ou sur prescription du dentiste. Le bain de bouche à usage médical est utilisé sur une courte période. Un usage prolongé peut provoquer un déséquilibre de la flore buccale. En effet, ces solutions buccales ne font pas de différence entre les bactéries pathologiques et les bonnes bactéries. De même, si vous utilisez ce type de produit en dehors du cadre thérapeutique, vous pouvez subir une décoloration des dents ou une perte partielle du goût.
Présentation du bain de bouche à usage quotidien
Ces bains de bouche sont vendus dans les grandes surfaces et peuvent être utilisés dans votre routine de soins dentaires. Ils ne remplacent pas la brosse à dents. Les rince-bouche à usage quotidien peuvent être utilisés le matin et le soir après le brossage. Ils ne contiennent pas d’agents antiseptiques. En général, ce type de bain de bouche contient des ingrédients aromatiques et rafraîchissants. Certains contiennent du fluor pour renforcer l’émail.
Comment choisir le bain de bouche adapté à vos besoins ?
Pour choisir le bon bain de bouche, vous devez identifier clairement vos problèmes bucco-dentaires. Souffrez-vous d’inflammation buccale ? Avez-vous une mauvaise haleine chronique ? Vos dents sont-elles saines ?
Quel bain de bouche choisir en cas d’inflammation buccale ?
Les inflammations bucco-dentaires sont dues à une accumulation de bactéries au niveau des dents ou des gencives. Elles peuvent se manifester par des aphtes, un abcès au niveau des gencives, une parodontite… Vous devez utiliser un bain de bouche antiseptique pour soulager une inflammation bucco-dentaire. Il s’agit d’un rince-bouche qui contient des actifs antiseptiques comme la chlorhexidine ou l’hexétidine. Vous pouvez aussi retrouver des ingrédients anesthésiants et aromatiques tels que l’eugénol et le menthol. Ce type de traitement bucco-dentaire est souvent associé à la prise d’antibiotique. Pour éviter de perturber la flore buccale, vous ne devez pas utiliser un bain de bouche antiseptique sans l’avis d’un dentiste.
Quel bain de bouche choisir pour lutter contre la mauvaise haleine ?
La mauvaise haleine chronique est une pathologie appelée halitose. Une mauvaise hygiène bucco-dentaire, une mauvaise alimentation ou encore un diabète peuvent être les causes de cette affection buccale. Le diagnostic ne peut être donné que par un dentiste. Quand l’origine de l’halitose est buccale, le praticien peut vous conseiller d’intégrer un bain de bouche à usage quotidien dans votre routine. Toutefois, si la cause du mal est une infection buccale, un traitement médicamenteux s’impose.
Existe-t-il un bain de bouche pour blanchir les dents ?
Pour avoir des dents blanches, vous pouvez utiliser un rince-bouche en complément du brossage quotidien. Ce type de solution contient souvent du peroxyde d’hydrogène. C’est un actif qui est présent dans la plupart des traitements blanchissants. Les bains de bouche blanchissants sont en vente libre, néanmoins l’UFSBD (Union française pour la santé bucco-dentaire) recommande de consulter un dentiste avant d’essayer n’importe quel procédé de blanchiment.
Quel bain de bouche choisir pour soulager une gingivite ?
La gingivite est une inflammation des gencives qui se manifeste par leur saignement et leur gonflement. Elle touche près de 30 % des Français et peut être causée par une mauvaise hygiène de vie ou par des facteurs héréditaires. Pour traiter cette maladie, il est conseillé d’utiliser un bain de bouche qui possède une formule antibactérienne, particulièrement, une solution qui empêche la formation des plaques. En général, ce type de rince-bouche contient de la chlorhexidine ou du chlorure de cétylpyridinium. Prenez un avis médical avant d’acheter un bain de bouche antiseptique pour soulager une gingivite.
Comment prévenir les caries avec un bain de bouche ?
La carie est la maladie dentaire la plus répandue. On estime que près de 75 % des adultes souffrent de carie dentaire en France. Le bain de bouche est une solution qui s’inscrit dans le cadre d’un traitement préventif des caries dentaires. Une formule contenant des composés fluorés est recommandée dans cette situation. Ces actifs éliminent les bactéries responsables de la formation des caries et renforcent l’émail. Il existe des bains de bouche faits maison à base de bicarbonate qui sont aussi efficaces dans la prévention des caries.
Quel bain de bouche choisir si vous suivez un traitement orthodontique ?
Si vous portez un appareil orthodontique, le nettoyage buccal devient plus dur. Les bagues retiennent des miettes de nourriture et cela peut favoriser la formation de plaques dentaires ou la mauvaise haleine. Le rince-bouche possède l’avantage d’atteindre les zones inaccessibles à la brosse à dents. Il doit être utilisé régulièrement pour plus d’efficacité. Le dentiste ou l’orthodontiste vous conseillera sur le meilleur bain de bouche à utiliser dans cette situation. Il s’agit souvent de bains de bouche à effet protecteur qui fortifient l’email et éliminent les bactéries résiduelles sur les bagues.
Bain de bouche avec alcool ou sans alcool : lequel choisir ?
Il est recommandé de choisir les rince-bouche sans alcool pour plusieurs raisons. Tout d’abord, les bains de bouche qui contiennent de l’alcool sont contre-indiqués pour les personnes qui ont des lésions au niveau des muqueuses. De même, la présence de l’alcool a un effet brûlant chez ceux qui ont une cavité buccale sensible. L’usage prolongé d’un bain de bouche avec alcool est à l’origine de la xérostomie. Il s’agit d’une affection buccale qui se manifeste par une hyposialie (faible production de salive) et par une sensation de soif accrue. Pour éviter l’absorption accidentelle d’alcool, il est conseillé de ne pas utiliser des bains de bouche alcoolisés pour les enfants. Les rince-bouche sans alcool sont formulés avec des ingrédients moins agressifs et sont tout aussi efficaces.
Les avantages d’utiliser régulièrement un bain de bouche
Le rince-bouche contient des ingrédients à base de menthe et d’eucalyptus qui ont pour effet de rafraîchir l’haleine. Si leur odeur ne vous plaît pas, il existe des marques qui proposent d’autres arômes. Utiliser un bain de bouche régulièrement est aussi un bon moyen pour prévenir les maladies buccales. En effet, une mauvaise hygiène dentaire et l’accumulation de tartre sur les dents peuvent conduire à une parodontite, voire à une perte des dents. Certains actifs tels que le fluor ou le xylitol permettent de lutter contre les aphtes et la plaque dentaire. Le rince-bouche permet de traiter certaines maladies buccales. Toutefois, ce type de traitement ne doit pas rentrer dans votre routine bucco-dentaire. Il doit être utilisé sur une courte période.
Comment utiliser correctement un bain de bouche pour obtenir de meilleurs résultats ?
Le rince-bouche s’utilise en complément des soins dentaires classiques. Vous devez l’utiliser après le brossage et le passage du fil dentaire. Versez ensuite une petite quantité (20 ml en général) du liquide dans le bouchon du flacon. Si la solution contient de l’alcool, il faut la diluer avant de la mettre dans la bouche. Rincez la bouche pendant 30 secondes au maximum avant de recracher. Ne vous rincez pas la bouche avec de l’eau après l’application du produit, sauf si cela est inscrit sur la notice. Il faut éviter de faire des gargarismes avec un rince-bouche. N’utilisez pas ce produit juste après une extraction dentaire. Il est recommandé d’utiliser le bain de bouche chez l’enfant de plus de 6 ans afin d’éviter qu’il ingurgite le liquide accidentellement.
Conseils pour garder des dents et des gencives saines
Il est recommandé de vous brosser les dents le matin et le soir après le dîner. Si possible, faites-le après chaque grignotage. Le secret d’un bon brossage est de ne pas aller trop vite ni de trop appuyer la brosse à dents. Les mouvements doivent être circulaires et courts. Quand vous vous brossez les dents, vous devez également nettoyer la langue en la brossant doucement ou en utilisant une brosse à poils souples. En effet, la surface de la langue est propice à l’accumulation de nombreuses bactéries. Celles-ci peuvent provoquer une mauvaise haleine et des maladies qui affectent la cavité bucco-dentaire.
Procédez au changement de la brosse à dents tous les 3 mois, ou chaque fois que les poils sont déformés. Hormis la brosse à dents, vous pouvez utiliser du fil dentaire au moins une fois par jour. Cela doit être fait de préférence avant d’aller au lit. Son utilisation est indispensable pour le soin des gencives, car il élimine les restes de nourriture et les résidus qui n’ont pas été nettoyés par la brosse. Il est important de consulter régulièrement votre dentiste pour une évaluation de votre santé bucco-dentaire. La fréquence recommandée est deux fois par an.