À quelle fréquence devrions-nous nous doucher ?

Publié par Jerome le avril 8, 2019 | Maj le avril 8, 2019

Le corps humain serait par essence, selon Brandon Mitchell « une machine bien huilée ». De plus selon lui, la plupart des gens « se lavent beaucoup trop souvent». On se demande donc combien de fois il faudrait prendre une douche.

Les bactéries à éliminer lors de la douche

À priori, on se lave une ou deux fois par jour. Curieusement ceux qui le font moins ne s’en vanteraient sûrement pas car ne pas se laver au moins une fois par jour est mal vu par la société. Quand on ne se lave pas, on n’est forcément sale pense t-on. Seulement, l’abus de douche est nuisible pour le corps ( la peau). Le fait de se laver trop souvent bouscule l’équilibre naturel de la peau et détruit les bactéries essentielles à celle ci. Mais après une séance d’exercices physiques, on peut toujours se le permettre.

La bonne hygiène à avoir pour son corps

Selon le dermatologue Mitchell, deux douches par semaine seraient suffisantes pour le corps. Il insiste sur le fait que pour une hygiène quotidienne, se frotter les aisselles, les pieds, les fesses et la région lombaire serait suffisant parce que les autres parties comme le visage, les bras, les jambes ne portent pas de saleté et d’odeurs. Dans le même temps, Catherine Olivères-Ghouti, dermatologue également affirme qu’ « on ne se lave jamais trop ». Selon elle, la bonne fréquence serait une douche par jour car un manque d’hygiène corporelle aurait également ses conséquences. Conséquences du type : mycoses au niveau des parties intimes et des pieds. Selon elle toujours on peut se passer d’une douche à grandes eaux pour être propre mais jamais de la toilette de chat qui consisterait à nettoyer visage, dent, pieds et aisselles et zones intimes. Elle avertit également que l’utilisation des gants serait susceptible quand on ne les change pas de devenir des nids à microbes. En rassemblant les deux avis, on pourrait dire que si nous avons pris l’habitude de nous laver tous les jours, c’est bien à cause de la société qui nous a inculqué  ce mode d’hygiène car dit-on la propreté est une affaire de société.

Notre corps n’a pas besoin de plusieurs douches par jour

Le matin afin de se réveiller ou le soir pour se délasser, il suffit de trouver le bon moment. Ce bon moment impliquant pour les personnes n’ayant pas une dépense énergétique élevée, un nettoyage des parties utiles et l’inverse ceux qui ont un travail physique devront le faire tous les jours. Une fois par jour ça suffirait largement mais en évitant de frotter les bras et les jambes qui sont plus exposés au dessèchement afin que la peau ne perde pas toute sa protection naturelle. Il faudrait également être exigeant quant aux produits que l’on choisit pour sa toilette. Eux-aussi joue un rôle dans le maintien du bon équilibre corporel

En matière d’hygiène corporelle, les goûts et les besoins ne sont pas forcément les mêmes. Entre les amoureux des douches, les allergiques à l’eau et les fans de la toilette de chat, difficile de démêler le propre du sale. Il s’agira donc de privilégier au quotidien les parties intimes, les pieds et les aisselles avant d’inclure au besoin les bras et les jambes.

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