8 choses que vous faites tous les jours qui vous font paraître plus vieux

Publié par emma le novembre 28, 2018 | Maj le novembre 28, 2018

Cessez d’utiliser les crèmes anti-âge et suivez nos conseils pour qu’ils continuent à vous confondre avec un ami de vos enfants.

Nous ne pouvons pas vous dire pourquoi certaines personnes vieillissent plus vite que d’autres. Parfois, la race y est pour beaucoup (selon les études, les Africains, par exemple, deviennent “plus âgés” dix ans avant les Caucasiens). D’autres fois, on a la chance d’avoir une peau enviable et on n’y pense pas beaucoup. Mais si les fleurs de mai cèdent la place aux pattes d’oie et que je n’aurais pas à le faire, alors il est temps de vous demander ce que vous faites mal.

Des études affirment que la race blanche a des ” rides ” avant les autres

Les habitudes de vie et les coutumes ont parfois beaucoup à voir avec l’apparence de votre peau. Au-delà de l’utilisation de crèmes anti-âge, qui tentent de pallier l’irrépressible (après tout nous sommes vivants), il existe une série d’activités que nous pouvons arrêter de faire pour imiter Jordi Hurtado lui-même (ou au moins essayer).

Vous n’utilisez pas d’écran solaire

En 2016, plus de sept millions d’injections de toxine botulique, ou Botox et Dysport, ont été effectuées chez des hommes aux États-Unis. Si vous n’avez pas l’intention d’aller au bloc, surveillez la crème que vous utilisez. L’exposition à la lumière peut endommager le collagène, l’élastine et les cellules de la peau, qui sont responsables de garder votre peau plus saine.

Se mettre comme un conguito en été, sans aucune protection, entraîne un vieillissement prématuré de la peau et des imperfections, en plus d’augmenter les risques de développer un cancer de la peau. On ne veut pas prendre le risque, n’est-ce pas ?

Petits fruits…

Dire que les aliments influencent notre peau est évident à ce stade. Vous l’avez probablement déjà entendu : les experts recommandent de prendre cinq morceaux de fruits par jour. Les fruits et les légumes regorgent de nutriments – antioxydants et vitamines – qui maintiennent les cellules de la peau en santé. Je suis sûr que vous voulez une pomme maintenant. Les vitamines A et C sont idéales.

…Et beaucoup de sucre

Comme il ne pourrait en être autrement, si vous voulez paraître plus jeune que Pharrel Williams, mettez le sucre de côté. Les boissons et les aliments contenant du sucre ajouté produisent non seulement de l’acné, mais l’ingestion d’une trop grande quantité peut entraîner l’adhérence de molécules de sucre à votre collagène, causant des rides.

“Sur le boulevard des rêves brisés”

Dormir est à la fois un plaisir et une nécessité. L’idéal, comme vous le savez, est de le faire environ 8 heures par jour. Pendant que vous êtes dans les bras de Morpheus, la peau répare les dommages subis pendant la journée. C’est pourquoi c’est une bonne idée d’appliquer une crème hydratante pendant votre sommeil, car vous courez le risque de déshydratation de votre peau pendant le processus.

Deux en un : tabac et alcool, combo champion

Tu ne peux pas dire qu’on ne t’a pas prévenu. C’est un peu comme jouer à la roulette, si vous fumez et buvez votre nombre de vieillissement rapide est assuré. En laissant de côté leur nocivité pour votre corps, vous devez savoir que les composants chimiques du tabac produisent des rides et que l’alcool déshydrate la peau. Si vous ne le faites pas pour votre santé, faites-le au moins pour votre physique.

Tu ne bois pas d’eau

Une autre que vous avez entendue à votre plus grand plaisir. La déshydratation est grave : crampes, étourdissements et, pour couronner le tout, vieillissement de la peau. Lorsque vous êtes déshydraté, votre corps puise de l’eau dans vos tissus, de sorte que votre peau est plus sèche et que vos yeux sont enfoncés. Attention : un homme d’environ 90 kilos doit boire au total environ 12 tasses d’eau.

Et, bien sûr, le stress

Gérer le stress dans le monde dans lequel nous vivons n’est pas une tâche facile. Vous pouvez arrêter de fumer ou de boire de l’eau, mais ne pas être submergé semble toujours plus compliqué. Il faut quand même faire un effort. Le stress à long terme raccourcit une partie de nos chromosomes appelés télomères (impliqués dans des maladies aussi importantes que le cancer) et nous fait vieillir plus vite. Vous savez ce qu’on dit, tout dans cette vie a une solution sauf la mort, alors pour votre santé et votre visage, pensez à Jordi Hurtado et méditez ou faites du yoga une fois par jour, vous allez sûrement remarquer les résultats.

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